Esanslar ve Duyusal Deneyim: Kokuların Hafıza ve İyi Hissetme Üzerindeki Etkisi
Kokuların İnsan Psikolojisine Olan Etkisi
Bitkilerin ve bitkilerden elde edilen esansiyel yağların yüzlerce yıldır farklı tedaviler için kullanıldığı herkes tarafından bilinen bir durumdur. Bir halk bilimi olan aromaterapi esansiyel yağlar ile gerçekleştirilen tedavi yöntemleri arasında yer almaktadır. Bitki kokularının ve esansiyel yağların sakinleştirmek amacı ile kullanıldığı ve aromaterapi, insanların ruh hali kadar bedeni üzerinde de etkili olmaktadır. Kokuların oluşturduğu etkiler bunlarla sınırlı değildir. Kokular öğrenme, deneyim, bilinçaltı ve hatıra üzerinde de önemli derecede etki oluşturmaktadır. Duygusal hatıralara oldukça bağlı durumda olan kokular insanların ruh durumu üzerinde kötü ya da iyi farklı etkiler meydana getirmektedir. Mesela bir meyve bahçesinin sahip olduğu koku çocukken gidilen bir pikniği hatırlatabilir. Bazı kokuların insanlar üzerinde yarattıkları etkilerden şu şekilde bahsedilebilir:
Lavanta
Ferah ve meyveli kokusu ile her dönemin olmazsa olmaz kokuları arasında bulunan lavanta çoğunlukla aromaterapide kullanılmaktadır. Kusursuz bir gece uykusu için hemen yanınızda yer vereceğiniz lavanta esansı ile depresyon, stres ve kas ağrısı gibi sorunların ortaya çıkmasına engel olabilirsiniz.
Yasemin
Hoş görüntüsü kadar büyüleyici kokusuyla da ön plana çıkan yasemin, endişeli ve stresli olunan zamanlarda son derece iyi bir his vermektedir. Rahatlatıcı ve sakinleştirici niteliği ile kaygı düzeyini azaltarak huzuru yükselten yasemin esansı ayrıca bitkisel ve egzotik bir aroma vermektedir.
Vanilya
Koku hafızası iyi olmayan kişilerin bile kolay bir şekilde hatırlayabileceği vanilya kokusu son derece güçlü ve yoğun bir kokuya sahiptir. Vanilya kokusu bazı insanlar tarafından çok beğenilirken bazı insanlar tarafından da hiç beğenilmemektedir. Vücudun canlanması ve rahatlamasını sağlayan vanilya esansının kokusu endişe, depresyon ve gerginlik gibi belirtileri hafifletmek amacı ile sıklıkla kullanılmaktadır.
Sarı Papatya
Berrak ve tatlı bir kokusu olan sarı papatyalar çoğunlukla baş ağrısını azaltmak ve mide bulantısını ortadan kaldırmak için kullanılmaktadır. Uykunun düzene girmesine de yardımcı olan papatyaların rahatlatıcı özellikleri vardır.
Çam
Çam ormanında yapılan sessiz bir yürüyüş sonrasında stres adına bir şey kalmayacağına emin olabilirsiniz. Antidepresan bir özelliğe sahip olan çam kokusu berrak bir zihin meydana getirerek odaklanma seviyesini de artırmaktadır.