Esanslar ve Aromaterapideki Rolü: Stres Azaltma ve Rahatlama Teknikleri

Bitkilerin bu benzersiz sistemleri elbette ki insanların dikkatinden kaçmamış. 4000 yıl kadar öncesinde bile aromatik bitki türlerinin damıtıldığını ve çeşitli işlemler için kullanıldığı görülmektedir. Avustralya’dan Antik Mısır’a, Doğu Asya’dan Mezopotamya’ya kadar dayanan geniş bir alanda esans yağlarının köklü bir geçmişi bulunmaktadır. Antik Mısır’ın ihtişamlı mezarlarını sedir, mür ve frankincence yağları süslemektedir. Esans yağları bilhassa Hindistan’ın Ayurveda tıbbında kullanılmaktadır ve son derece büyük bir öneme sahiptir.

Esansiyel Yağlar Nasıl Elde Edilir?

Esansiyel yağların üretimini yapabilmek için yaygın olarak iki farklı yöntem kullanılmaktadır. Bu yöntemler buhar damıtması ve soğuk sıkma olarak bilinmektedir.

Buhar damıtması yöntemi, esansiyel yağların uçuculuk yani hızlı buharlaşma niteliğinden fayda sağlayan bir işlemdir. Buhar damıtması yönteminde yağı çıkarılacak olan bitki, bir kazanda su buharıyla ısıtılmaktadır. Isınan yağlar gaz durumuna geçiş yaparak yükselir ve bir boru ile soğutucu kısımdan geçirilir. Soğutucu kısımdan geçiş yaparken yoğuşan ve sıvı duruma geçen su buharıyla uçucu yağ harmanı bir tanka transfer edilir. Tankta su daha yoğun bir durumda olduğundan dolayı dibe çöker. Suyun üstünde birikmiş olan esansiyel yağ ise şişelere doldurulmak üzere toplanır.

Soğuk sıkma yönteminde ise yalnızca turunçgiller kullanılır. Turunçgillerin esans yağları kabuk kısımlarında yer almaktadır. Turunçgillerden alınan esansiyel yağlar, çoğunlukla kabukları sıkılarak veya delinerek elde edilmektedir. Isı kullanımına başvurulmaması sebebi ile bu ürünler geldikleri bitkiyle aynı koku ve kimyasal yapıya sahiptirler.

Esansiyel Yağlar ve Aromaterapi

Aromaterapi veya klinik aromaterapi olarak adlandırılan işlem, vücutta terapötik etkiler meydana getirmek için esansiyel yağların kontrollü bir şekilde kullanılmasıdır. Bitkilerden elde edilen esans yağları kullanılarak zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlık üzerinde fayda sağlanabilir.

Aromaterapide esansiyel yağlar genellikle kokuları amacı ile kullanılmaktadır. Esans yağları ortama karıştıkça kendisine özel terapötik etkilerini sergilemeye başlar. Bulantı, gerginlik, ağrı ve stres gibi belirtileri çözüme kavuşturmak için esans yağlarının şifalı kokularından faydalanabilirsiniz.